La Nota Zacatecas RÍO GRANDE, ZAC.– Mediante la impartición de clases de zumba se buscan mejorar las condiciones físicas de la comunidad El Fuerte. Aunado a las clases se brinda orientación por parte de una nutrióloga de forma gratuita. Mediante el Departamento del Deporte se imparten clases de zumba en las comunidades de la localidad, […]

Ingredientes Para 2 personas         1 Brócoli grande o 2 pequeños         1 Diente de ajo         2 Anchoas         50 ml Zumo de limón y su ralladura         10 ml Vinagre de manzana         15 ml […]

4 porciones   Ingredientes -1/4 cebollas moradas -1/2 pepino -1 taza de jitomate cherry -1 taza de pimiento morrón rojo, naranja y verde -1/2 taza de aceitunas en rebanadas -1/2 tazas de queso panela -2 cucharadas de vinagre de vino blanco -Sal al gusto  -Pimienta recién molida al gusto -Orégano al gusto  -1/4 taza de […]

Ingredientes -1 cucharadita de polvo de ajo, para el aceite -1 cucharadita de orégano, para el aceite -Al gusto de sal, para el aceite -Al gusto de pimienta, para el aceite -1/2 tazas de aceite -2 nopales, para el sándwich -2 rebanadas de queso manchego, para el sándwich -1/2 jitomates, para el sándwich -3 rebanadas […]