• Un simple cambio en tu alimentación ralentizará este flagelo

EL UNIVERSAL

CIUDAD DE MÉXICO.- Cada vez son más las personas que sufren por la caída de cabello; las causas pueden ser múltiples. Si bien es cierto que a medida que envejecemos pueden presentarse como una consecuencia normal, cuando la caída se da de forma repentina y en grandes cantidades los especialistas indican que puede deberse a otros motivos.

Los especialistas ponen el foco en situaciones emocionales, en algunos tratamientos médicos que influyen en ello y los cambios hormonales.

La caída de cabello puede asociarse a ciertos medicamentos y suplementos, un suceso que cause mucho estrés y hasta ciertos tratamientos que se emplean para peinarse.

Cuidar el cabello se convierte en una necesidad ya que a nadie le gusta perderlo y es por ello que resulta significativo determinar las causas para luego saber de qué manera actuar.

Como una de las primeras medidas para adoptar se recomienda utilizar algún tipo de desenredante, y luego cepillar y peinar el cabello con paciencia y amabilidad.

Por otro lado, los especialistas precisan que dejar de fumar reduce la caída del cabello, pues el tabaquismo y la calvicie, al menos en los hombres, está comprobado que tienen cierto grado de relación. Y si algo se recomienda consumir son diferentes vitaminas, como las B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 y la B12, todas con una fuerte injerencia en el crecimiento del cabello.

El otro punto fuerte que tiene que ver con el cuidado capilar y el hacer frente a la caída del cabello, tiene que ver con una buena alimentación.

Una dieta rica en verduras, frutas, carbohidratos integrales y vitamina D es necesaria, pero de todos modos existen alimentos que deberían estar prohibidos en este tema ya que aceleran la caída del cabello.

Estos alimentos son las grasas, el alcohol, los azúcares y los refrescos, que deberías evitar si has comenzado a sufrir de la caída del cabello o si deseas evitarlo a futuro.