La educación física es una disciplina, sin embargo, encontramos un gran debate epistemológico sobre si es una ciencia o una disciplina, desde la perspectiva de los que trabajamos frente a grupo es una disciplina que se puede desarrollar en diferentes ciencias, según la necesidad de nuestros alumnos y de las sesiones que se lleven a cabo.

El diccionario de la RAE define deporte como la actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción de normas, por lo tanto continuamente se desarrollará el agón. El deporte es exclusivo ya que sólo los más hábiles pueden participar.

El diccionario de Oxford Languages define la educación física como el conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el desarrollo del cuerpo mediante la práctica del deporte, no precisamente se puede considerar deporte al contrario de las actividades lúdicas que pueden ser de alta o baja intensidad.

Un aumento de la intensidad y de las horas de educación física tiene efectos positivos en el rendimiento cognitivo de los alumnos, no comprometen el rendimiento académico, sino que contribuye a su mejora (Hilman, 2014), este estudio demostró que los promedios de las notas tuvieron un progreso significativo con las sesiones de educación física ya que la actividad neuronal en los procesos de atención y memoria en tareas requieren un mayor control de ejecución.

Pero no sólo se obtiene una mejora a nivel neuronal, sino también a nivel emocional, de tal manera que el alumno en las sesiones de educación física desarrolla una participación que favorece su nivel de competencia. Sabemos que cuando el alumno está realizando actividad física puede surgir la frase: “profe, no puedo”, sin ni siquiera haberlo intentado, pero al descubrir que es posible realizar la acción su semblante cambia totalmente, en ocasiones lo logran con su propia experiencia o con los consejos de sus compañeros, es ahí donde se deja de lado la ejecución y se trabaja el autoestima con el simple hecho de realizar cierta actividad lúdica.