TEXTO Y FOTO: EL UNIVERSAL CIUDAD DE MÉXICO.- Cuando el estrés rebasa tu día a día y tu alimentación es deficiente, es posible que presentes cansancio físico y mental, por ello, te diremos los nutrientes que no pueden faltar en tu dieta y dónde encontrarlos.   Ingerir las cantidades adecuadas de vitaminas y nutrientes es […]