• Las flores de azahar también son empleadas en terapias aromáticas para tratar malestares en el cuerpo

EL UNIVERSAL

CIUDAD DE MÉXICO. La herbolaria sigue teniendo relevancia en la actualidad; entre las plantas medicinales que son muy populares está la flor de azahar, la cual destaca por sus propiedades sedantes y ansiolíticas.

Las flores de azahar se distinguen por su color blanco; crecen sobre el árbol del naranjo durante la primavera. Su aroma es cítrico y a la vez dulce, pero su sabor es aún mejor.

Uno de los principales usos que se le da en la cocina al azahar es para la elaboración de infusiones y té. Lo sorprendente de dicha planta es que generalmente se combina con otras especies botánicas para beneficiar la salud.

¿Para qué sirve el té de 7 azahares?

El azahar por sí solo es un remedio infalible para relajarse, pero su efecto es de mayor potencia al fusionarlo con la pasiflora, toronjil, tila, valeriana, romero y manzanilla, esto es a lo que se le conoce como 7 azahares.

La presentación del té de 7 azahares puede variar, aunque en su composición principal siempre debe llevar la flor del naranjo.

Esta infusión es altamente apreciada dentro de la herbolaria por su aroma y propiedades, detalla el Centro de Investigación en Alimentación y Desarrollo de México.

De hecho, la flor de azahar tiene distintos usos terapéuticos. Es posible aprovechar sus beneficios mediante esencias que al ser inhaladas tienen un efecto sedante en el sistema nervioso central.

¿Qué beneficios tiene?

El té de 7 azahares también posee cualidades ansiolíticas, antiinflamatorias, antioxidantes y antimicrobianas, razón por la que es considerada como la mejor bebida tranquilizante de origen natural.

¿Por qué es tan popular para la salud?

Las flores de azahar también son empleadas en terapias aromáticas para tratar malestares en el cuerpo.

Algunos de sus beneficios

*Ayuda a conciliar el sueño por su efecto relajante sobre el sistema nervioso central

*Disminuye los síntomas de la ansiedad y el estrés gracias su poder ansiolítico

*Contribuye a disminuir los síntomas del resfriado común

*Alivia los dolores menstruales a causa de sus propiedades antiinflamatorias

La recomendación de expertos es consultar con un médico antes de incluir el té de 7 azahares en la dieta, ya que un exceso podría derivar en problemas estomacales, interferir con ciertos medicamentos o elevar la presión arterial.