Descansar mal afecta la salud emocional, el rendimiento físico y el sistema inmunológico TEXTO Y FOTO: NOTIPRESS CIUDAD DE MÉXICO.- El sueño es un pilar fundamental del bienestar, y su déficit puede afectar diversas funciones del cuerpo. Según Randall Wright, neurólogo especializado en medicina del sueño en el Hospital Houston Methodist, «tendemos a pensar en […]

El aumento de las temperaturas está afectando negativamente el descanso nocturno de forma global   EL UNIVERSAL FOTO: CORTESÍA  CIUDAD DE MÉXICO.- Muchos estudios sobre los impactos del cambio climático se centran en eventos extremos como huracanes o inundaciones, pero el calentamiento global ya está afectando una acción cotidiana y vital para la salud: el […]

Conciliar el sueño mientras una luz parpadea cerca, por más tenue que sea, activa al sistema nervioso autónomo EL UNIVERSAL FOTO: CORTESÍA CIUDAD DE MÉXICO.- Cerrar persianas, cortinas y apagar lámparas o televisores cuando llega la hora de dormir es lo mejor para la salud, pues una exposición a la luz, aunque sea moderada, aumenta el riesgo de enfermedad […]